cara mengatasi stres yang berlebihan

 
                                     

 Assalamualaikum warohmatullahi wabarokatuh.....

    Hai gaeessss...kali ini saya akan membagikan artikel,bagaimana sih mengatasi stres yang berlebihan/berat itu😣?kemarin ada yang tanya nih sama gua,..

    Eh bang,gimana sih caranya ngilangin stres nii,apa harus benturkan kepala ketembok atau suruh pukul teman pakek besi yang gede..hadeehh ya nggak gitu juga gaes,.kalau itu mah malah nambah masalah,bukan ilang stres malah DEATH💀wkwkwk..

    Gua kasian banget gaes ngeliat kids zaman now yang tingkahnya makin aneh,padahal masih kecil lagi..hadehh.Gaess orang orang zaman sekarang stres mikirin apa sih?kok gua nggak faham banget..apa mikir uang,mikir rumah,cicilan,anak lan liya liyane..wkwkwk.Hidup jangan dibikin stress gaes dinikmatin aja..yang stres itu coba dibilangin,apa kewajibannya yang harus ia kerjakan jangan buat beban pikiran menumpuk..Hmmm(padahal si mimin juga suka stres tuu)wkwkwk..

    Nggak nggak gaess cuma bercanda...jangan sepaneng dong ceria sambil ketawa ketawa,,,ntar cantik nya ilang loo kalau cemberut gitu,kalau yang cowok ntar gantengnya ilang lo..wkwkwk😰...

sabar sabar gaees jangan emosi dulu iya niii aku kasih saran buat kalian yang lagi stress bingitzz..yuk simak dibawah gaess...

Banyak faktor yang membuat kita stress pikiran..

ini 4 cara agar stres kita berkurang atau hilang(insyaallah):

        1.melihat pemandangan alam yang segar/sejuk

          

  

    Melihat pemandangan yang indah nan sejuk itu perlu gaess,soalnya agar mata kita nggak terus ngelihat ituuu ituu mulu setiap hari kan lelah jadinya,dan hidung bisa mencium aroma sejuk segarnya udara yang tak tercemari oleh asap asap kendaraan.makanya gaes sekali kali travelling biar ilang stressnya..wkwkwk.

      

        2.Jangan tinggalkan sholat da berdzikir kepada Allah SWT 

   Kita juga perlu melakukan kewajiban yang seharusnya wajib kita lakukan gaes,seperti sholat dan berdzikir kepada Allah SWT.Semua masalah itu hanya cobaan Allah SWT  sementara didunia gaes,yang kekal tetap diakhirat...usahakan tetap ingat kepada yang kuasa berdo'a dan selalu berdzikir kepada Nya agar dimudahkan urusan duniawi dan akhirat gaess ...okee.

        3.Membaca Al Qur'an

    Yang ketiga ini gaess insyaallah hilang stresnya.Baca Al Qur'an setiap setelah melakuan ibadah sholat 5 waktu,ataupun kalau nggak sempat ya sehari sekali nggak papa yang penting sempatkan baca Al Qur'an,karena membaca Al Qur'an itu dihati terasa tenang gaess rasa hati semakin nyaman dan kepala terasa dingin.

      

        4.Berteriak sekeras mungkin di lahan yang padang/luas dan kosong

    Yang ke empat ini nih gaes harus dicoba,coba deh ambil nafas dalam dalam dan keluarkan sambil teriak aaaaaaaaaaaaaa yang panjang,tapi di lahan yang kosong dan lapang ya gaes..soalnya kalau dilahan ramai nanti malah kena timpuk...BERRIIISSSSIIIIKKKK..wkwkwkwk.

    Nah itu gaes cara ngilangi stres versi gua,hehe..insyaallah hilang stresnya bila Allah SWT meridhloi,kan kita nggak pernah tau Allah SWT nanti berkehendak apa..kita sebagai manusia cuma bisa berusaha sekeras mungkin dan berdoa...coba aja gaes biar stress nya ilang nggak usah malu malu mau teriak aaaaaaa..wkwkwkwk

semoga bermanfaat kawan...

     Wassalamualaikum warohmatullahi wabarokatuh